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    不仅利肠胃，

    还能壮筋骨。

    （三）

    生菜加兔肉，

    促进物吸收。

    它是健康品，

    利气坚筋骨。

    （四）

    芹菜加羊肉，

    不仅营养有。

    能强身壮体，

    增加钙吸收。

    （五）

    芹菜花生抗衰老，

    有血液循环之效。

    又能缓解高血压，

    还能让人睡眠好。

    《一》

    花生加红酒，

    不仅营养有。

    利于人健康，

    使血液无阻。

    《一》

    一碗西红柿鱼汤，

    营养丰富又健康。

    多含矿物维生素，

    只给家人来分享。

    《二》

    黄瓜木耳一起炒，

    减肥瘦身效果好。

    它能平衡体营养，

    补虚养血人不老。

    《橘皮功效》

    橘皮用处真是多，

    泡茶治疾功效好。

    做做枕头降血压，

    预防虫咬就是妙。

    《疗发》

    女性脱发需冶疗，

    学会调养就会好。

    产后激素有变化，

    头发健康需要药。

    《银耳》

    银耳是道好食材，

    滋补营养有价值。

    经常吃会滋容颜，

    还会提高抵抗力。

    《南瓜》

    南瓜营养价值高，

    富含维生素果胶。

    糖尿病人应多吃，

    具抵抗解毒功效。

    《香蕉》
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